您现在的位置:首页 >> 健康生活 >> 内容

孩子长期食欲不振 七招让你的宝宝爱上吃饭

时间:2016-8-11 21:42:43 点击:

  核心提示: 孩子不爱吃饭、不想吃饭、一顿比一顿吃得少。这都是咋啦?西安市儿童医院消化科主治医师杨洪彬介绍:很有可能得了小儿厌食症。 杨洪彬医师说:“小儿厌食症是指小儿长期食欲不振或食欲减退为主的一类症状,在小儿...

孩子不爱吃饭、不想吃饭、一顿比一顿吃得少。这都是咋啦?西安市儿童医院消化科主治医师杨洪彬介绍:很有可能得了小儿厌食症。

杨洪彬医师说:“小儿厌食症是指小儿长期食欲不振或食欲减退为主的一类症状,在小儿时期很常见。”

如果孩子在正规医院进行过全面检查,排除可致厌食的慢性疾病之后还出现厌食现象,则可能与下面几种原因有关

1.未养成良好的饮食习惯。无固定进食时间,零食不断,正常的胃肠消化规律被打乱。

2.家长缺乏喂养知识,片面追求高营养,缺乏蔬菜水果,肉蛋奶无节制地填喂,引起消化不良。

3.进食环境差,边吃边玩,或进食时家长逗弄、训斥,使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶。

4.缺乏运动,代谢减少,胃肠道消化功能得不到强化。

5.家长过分关注孩子进食,使孩子产生逆反心理,进而以拒食作为提条件的筹码。

如何让宝宝爱上吃饭

1、家里少买点零食,平时让宝宝少吃点零食,并做到饭前1个小时不吃东西。

2、平时多带宝宝出去走,多和小朋友玩玩,多吃富含纤维的食物,促进肠胃蠕动,饿了饭量也就大了。

3、培养宝宝良好的进餐习惯,平时给宝宝看一些关于进餐的动画片并无意识地引导宝宝要吃饭(例如:小狗爱吃骨头,吃了骨头它就长得壮壮的,宝宝要吃米饭,才能长大、长高),让宝宝规范进餐,不能边吃边玩。

4、制造良好的用餐环境,家长做好榜样示范,在宝宝面前津津有味地吃,跟宝宝说“这个很好吃,很香”等,并给宝宝足够的进餐时间,刚开始先给宝宝装少量的饭菜,让宝宝吃完,如果宝宝吃完了,要及时地给予鼓励。

5、给宝宝的菜尽量切小块,煮烂,经常变换花样,变换造型,吸引宝宝的注意,让宝宝喜欢上美味、漂亮的饭菜。另外可以给宝宝准备可爱的餐具,提高宝宝用餐的欲望。

6、如果宝宝生病了,尽量给宝宝准备清淡的饭菜,等身体好了,多锻炼,胃口就会好转

7、多吃含锌食物。锌在动物性食物如瘦肉、蛋、鱼及干果中都有。缺锌还可延缓孩子的生长发育,家长应给孩子多吃点含锌丰富的食品。

作者: 来源:大秦健康
相关评论
发表我的评论
  • 大名:
  • 内容:
  • 360西安分类信息网(360xian.cn) © 2018 版权所有 All Rights Reserved.
  • Email:wengangli@126.com QQ群:35567631 陕ICP备13008893号
  • Powered by laoy! V4.0.6